Kehopositiivisuus herättää usein paljon keskustelua, tunteita ja mielipiteitä. Sen tarkoituksena on kuitenkin vain haastaa tiukkoja kauneusihanteita ja rohkaista kaikkia hyväksymään oma kehonsa juuri sellaisena kuin se on.
Lue lisää kehopositiivisuudesta ja sen vaikutuksesta itsetuntoon, sekä miten voit alkaa omaksua myönteistä kehonkuvaa myös itselläsi.
Tässä artikkelissa käsittelemme seuraavia aiheita:
- Mitä kehopositiivisuus tarkoittaa?
- Kehopositiivisuuden vaikutus itsetuntoon
- Kehopositiivisuus arjessa – miten omaksua myönteinen kehonkuva?
- Kehopositiivisuuden kohtaama kritiikki
- Kauneutta joka koossa – Cerubi Plus
Mitä kehopositiivisuus tarkoittaa?
Kehopositiivisuus tarkoittaa, että jokainen keho on kaunis ja arvokas juuri sellaisena kuin on. Kehon hyväksyminen ja arvostaminen kuuluu jokaiselle – kehon koosta tai muodosta riippumatta.
Kehopositiivisuus on vastalause yhteiskunnan kapeille kauneusihanteille, jotka painottuvat tiettyyn vartalomalliin tai muihin ulkonäön ihanteisiin. Kehopositiivisuudella halutaan haastaa nämä normit ja korostaa jokaisen kauneutta juuri sellaisena kuin on, sekä edistää henkistä ja fyysistä hyvinvointia luomalla terveempää suhdetta omaan kehoon.
Kehopositiivisuuden vaikutus itsetuntoon
Kehopositiivisuudella voi olla merkittävä vaikutus itsetuntoon ja omaan kehonkuvaan. Kun yhteiskunnassa vallitsevat tiukat kauneusihanteet eivät tunnu tavoitettavilta, moni voi kokea riittämättömyyden ja epävarmuuden tunteita omaa kehoaan kohtaan.
Kehopositiivisuus pyrkii lieventämään niitä tunteita korostamalla, että jokainen vartalo on arvokas ja kaunis juuri sellainen se on. Hyväksymällä oman kehonsa, voi kasvattaa itsetuntoaan ja luoda terveemmän suhteen omaan kehoonsa.
Positiivinen kehonkuva voi johtaa kokonaisvaltaisesti parempaan henkiseen hyvinvointiin, sillä itsensä arvostaminen ja hyväksyminen vapauttaa energiaa muuhun elämään.
Kehopositiivisuus arjessa – miten omaksua myönteinen kehonkuva?
Kehopositiivisuuden tuominen arkeen vaatii tietoista työtä ja omien ajatusten muuttamista omasta kehosta. Kun huomaat arvostelevasi itseäsi, pysähdy ja kysy itseltäsi, miksi ajattelet niin ja mistä nämä ajatukset kumpuavat. Voit harjoitella itsemyötätuntoa antamalla kehollesi arvostusta ja kiitosta siitä, mitä se mahdollistaa – oli se sitten liikkumista, tuntemista tai vaikka lepäämistä. Ole kiitollinen siitä, mitä kehosi sinulle tarjoaa.
Toinen käytännön keino on ostaa sellaisia vaatteita, jotka tuntuvat mukavilta päällä ja joissa tunnet olosi itsevarmaksi. Hyvin istuvat ja kauniit vaatteet voi hyvinkin vahvistaa myönteistä kehonkuvaasi.
Kehopositiivisuus ei tarkoita sitä, että on pakko rakastaa jokaista kehon osaansa, vaan että kohtelee kehoaan kunnioittavasti ja ymmärtäen, että se on arvokas.
Myös pienet päivittäiset teot, kuten kehon huoltaminen, ravitsevan ruoan syöminen ja riittävä lepo tukevat positiivisen kehonkuvan rakentumista.
Lisää kehopositiivisuutta pukeutumisen avulla
Jos kehonkuvasi tai itsetuntosi kaipaa vielä kehittämistä, apu voi löytyä pukeutumisen kautta! Kun yrität mahtua kolme vuotta vanhoihin farkkuihin tai puet yllesi sen upean mekon, jossa hartiat eivät kuitenkaan mahdu liikkumaan vapaasti, voit olla varma, että itsetunto kärsii ja olo on surkea.
Kun sen sijaan panostat siihen, että vaatteet ovat oikean kokoisia, istuvat hyvin ja miellyttävät myös omaa silmääsi, on sinulla paljon itsevarmempi olo.
Ehkä se somessa näkemäsi hittivaate ei istunutkaan sinun päällesi niin kuin näit sen muille istuvan – mutta se ei tarkoita, että omassa vartalossasi olisi mitään vikaa.
Kauneutta kaiken kokoisille naisille - Cerubi Plus
Kehopositiivisuus on tärkeä osa jokaisen elämää, ja se alkaa itsensä hyväksymisestä ja rakastamisesta.
Meillä Cerubilla ymmärretään, että jokainen keho on upea ja kaunis sellaisena kuin on, ja siksi valikoimistamme löytyykin upeita vaatteita plus-kokoisille naisille.
Meiltä löydät vaatteita, jotka eivät vain korosta kauniita muotojasi, vaan saavat myös olosi tuntumaan kauniilta ja itsevarmalta!